كيف تحدد النوايا التي تمدك بالطاقة

نبذة

 لقد سمعنا جميعًا عن مدى أهمية تحديد النوايا والأهداف والغايات.الأهداف القوية تجعلنا نشعر بالكهرباء. النوايا الواضحة تنشطنا وتدفعنا إلى الأمام.

بدون نية واضحة 

 نحن نرد الفعل ولا نلتف للقيام بالأشياء المهمة عندما نريدها. بدلاً من ذلك ، نقضي وقتنا في مكافحة الحرائق العشوائية.

بدون نوايا واضحة ، قد يحدث أي شيء. وعادة ما يفعل ذلك.

حرفيا 

النوايا مثل عجلة القيادة في سيارتك. كل هدفهم هو منحك السيطرة على المكان الذي تذهب إليه. ولكن عند تحديد النوايا أو الأهداف ، ضع في اعتبارك أنه إذا لم تتمكن من قياسها ، فلا يمكنك إدارتها.

الآن 

من الجيد أن يكون لديك نوايا على أكثر من مستوى. عندما نصل إلى المزيد من النوايا المفاهيمية ، مثل "سأساهم في رفاهية من حولي" ، تصبح هذه مثل بيان المهمة.

ولكن بعد ذلك ، تأكد من المضي قدمًا لتقرر على وجه التحديد كيف ستشرع في تنفيذ مهمتك في حياتك اليومية. التفاصيل ضرورية.

كيف - على وجه التحديد - ستضع مهمتك موضع التنفيذ اليوم؟ ما الذي ستفعله حقًا حيال نواياك العليا؟

من المهم تحديد النوايا لنفسك لأن هذا هو المكان الذي يلتقي فيه المطاط بالطريق.

فقط قل "سأفعل هذا وهذا"

 لا ينبغي أن تكون كبيرة وقوية. فقط بعض الأشياء التي تقصد القيام بها أو تحقيقها على المدى القصير.

تأكد من كتابتها على الورق. عندما تقوم بإدراجها في القائمة ، يمكنك مراجعة نتائجك بوضوح بعد ذلك والتحقق من نفسك.

في نهاية اليوم أو هذا الوقت من الأسبوع المقبل ، هل فعلت ما قلته أنك ستفعل؟ معبراً عنه بهذا الشكل ، من الواضح أننا نبني نوعًا من التحقق من النزاهة الداخلية داخل أنفسنا.

عندما تبدأ في بناء هذه المهارة الجديدة لتحديد النية (العادة) ، من المهم ألا تتراكم كثيرًا. بالتأكيد ، من السهل أن تشعر بالحماسة تجاه فتح صفحة جديدة ، ولكن من الضروري أن تبدأ من حيث أنت الآن ، وليس المكان الذي تعتقد أنه يجب أن تكون فيه.

هناك أشياء تعلم بالفعل أنه يمكنك القيام بها من خلال التجربة

حدد نواياك للقيام بهذه الأشياء (وربما أكثر قليلاً) وتحقيقها. بعد ذلك ، عندما تكون مرتاحًا لفعل ما تقول أنك ستفعله ، يمكنك حينها البدء في إطالة عضلات نيتك أكثر قليلاً.

ولكن كما هو الحال في أي نظام جديد ، ابدأ بسهولة. ابدأ بما يمكنك فعله بالفعل. وفقط بعد أن تشعر بالراحة مع عملية تحديد النية ، يجب أن تبدأ في تحقيق نمو حقيقي. الصبر - اتخاذ خطوات صغيرة ومدروسة - هو أكثر من فضيلة هنا. إنه المفتاح للحفاظ على تقدمك إلى الأمام. (لاحظ أني قلت الصبر ، لا التسويف).

حاول كثيرًا في وقت مبكر جدًا ، وستكون النتيجة النهائية جولة أخرى من الإحباط والإحباط.

بدلاً من ذلك 

 قم بهذا بشكل منطقي وتدريجي: راقب المستوى الذي تريد الوصول إليه في العام المقبل ، ودع جهود اليوم تأخذك 1/365 من الطريق إلى هناك. افعل ذلك ، وسترى تقدمًا حقيقيًا وقابلاً للقياس بالإضافة إلى إنجازات ستفتخر بها حقًا.

إنها كلها أشياء بسيطة حقًا. مجرد تدريب نفسك للحفاظ على كلمتك لنفسك.